Ho trovato un articolo interessante oggi, sulla piramide alimentare nella prima infanzia, dallo svezzamento in poi.
Lo svezzamento avverrà tra il 5° e il 6° mese, ed è questa la prima notizia importante. Svezzare prima espone il bambino a rischio obesità, dopo a rischio allergie. La parola d'ordine è avere pazienza, perchè è un passaggio piuttosto delicato.
I messaggi chiave della ricerca si possono riassumere in:
"Il cibo serve per crescere non per ingrassare
• Equilibrio, varietà, moderazione: la guida per una corretta
alimentazione
• Gli stili alimentari corretti si imparano nell’infanzia
• L’allattamento al seno è l’inizio di un corretto stile alimentare
• Il divezzamento è l’inizio di una corretta cultura alimentare
• L’obesità si previene nel 1° anno di vita"
La ricerca organizzata in slide mi sembra un buono strumento, da tenere a portata di mano.
Questo mi ha fatto pensare, comunque. A fiammiferino come una pagina bianca, su cui GF e io scriveremo il primo capitolo, quello che darà le mosse a tutta la sua storia (anche a tavola).
Trovare le parole giuste, l'incipit, è l'augurio migliore che possiamo farci.
Com'è iniziata ...
Mi avevano detto che i figli bisogna averli da giovane.
Mi avevano detto che dopo i 35 è rischioso e anche faticoso.
Mi avevano detto che dopo i 40 è follia.
Quello che non dicevo io era che non avevo tutta questa intenzione di riprodurmi.
E niente, poi è andata che mi sono ritrovata a scrivere un blog per mamme, con un occhio di riguardo alle over 40.
lunedì 28 febbraio 2011
la piramide alimentare nella prima infanzia
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molto interessante considerato che lo svezzamento di Anna è alle porte :)!!!
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