Virtual&Real: rimettiamoci in forma, I edizione.

Allora, pronte per la remise en forme, la prima completamente virtuale e assolutamente reale?
Bene, allora leggete attentamente i "tempi e modi".

VIRTUAL&REAL: rimettiamoci in forma, I edizione.

La partecipazione è libera e gratuita e benvenuta peri chiunque stia cercando lo sportivissimo ( o anche no) che ha dentro; per chi pensa che se condivide e racconta in fondo le cose vengono meglio; per chi ha il dubbio che gli altri ci riescono e lui/lei no.

TEMPI:

Chiusura iscrizioni: venerdì 15 febbraio. Si farà elenco dei partecipanti e degli obbiettivi.

Data inizio: venerdì 22 febbraio 2013
Primo post di "verifica": venerdì 1 marzo
Data fine: 30 giugno 2013

Sarà comunque sempre possibile iniziare a partecipare e abbandonare in ogni momento.

MODI:

SPIRITO DELL'EVENTO: divertirci! prima di tutto, e motivarci a vicenda, da buoni amici.

Come si partecipa:

1) comunicando nei commenti ai post dedicati (avranno l'etichetta: sportivissimi) la propria disponibilità: breve presentazione di sè, con i dati che avete voglia di condividere (età, dove siete, cosa fate ecc.)

2) Dichiarando, sempre nei commenti, i propri intenti:
Voglio perdere/prendere peso;
fare/diminuire l'attività fisica (e indicare cosa si fa o si farà).

3) Impegnandosi a raccontare cosa si è fatto e cosa no, risultati raggiunti, scuse trovate per non fare, ricette adatte alla propria dieta, considerazioni su ciò che si sta facendo, ogni venerdì.
Il venerdì mattina posterò la domanda: come è andata la settimana? nei commenti, racconteremo come sono andate le cose.

Tutto qui :)

ATTENZIONE:

1) Non è una gara a chi fa meglio e non si vince assolutamente nulla.
2) Non è ammesso giudicare o prendere in giro qualcuno per nessun motivo: chi lo fa, sarà bannato all'istante.
3) Ognuno è responsabile per le proprie scelte alimentari e sportive: non è questo il luogo per chiedere consigli alimentari o di allenamento. Saranno scambiati semplici pareri, così come quando si chiacchiera tra amici.
4) Se, invece, tra i lettori di questo blog ci sono professionisti del settore (dietologi, nutrizionisti, istruttori di ginnastica varia ecc.) che vogliono collaborare, a titolo gratuito, per meglio aiutarci nella nostra remise en forme, ottimo. Potete contattarmi al mio indirizzo mail (lawising@gmail.com) e troveremo la modalità di intervento più in linea con lo spirito di questo blog.
5) Non è obbligatorio dichiarare il proprio peso (che è anche peggio che chiedere l'età), basta l'obbiettivo: voglio prendere/perdere X kg.
6) Non è obbligatorio condividere il proprio piano alimentare.
7) E' invece richiesto di dire che tipo di attività fisica si fa, o si vuole fare, e quante volte alla settimana intendiamo essere sportivissimi.
8) E' richiesto un breve resoconto, ogni venerdì.
9) I post di questo blog vanno spesso su Twitter e Facebook: non condividerò su altri social i nostri resoconti del venerdì.
10) Lo spirito di questa prima edizione è la condivisione, il motivarsi a vicenda, l'incoraggiamento a trovare tempo per sè e per la cura di sè. Non è in nessun modo associabile ad siti/blog/iniziative varie pro ana (a favore dell'anoressia). 
11) Questa iniziativa ti piace e vuoi riproporla sul tuo blog/sito? scrivimi: lawising@gmail.com

Se ho dimenticato qualcosa, vi chiedo cortesemente di segnalarmelo.

Ok. Adesso siamo davvero pronti. Vado a rispolverare le mie scarpe da ginnastica.
Iscriveteviiiii :)