tag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post9013639662542979034..comments2023-06-07T18:14:53.853+02:00Comments on PensieriCanditi: Virtual&real, settimana 12: com'è andata?La Wisinghttp://www.blogger.com/profile/11659607249476913397noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post-37698149293152533532013-05-27T13:36:28.709+02:002013-05-27T13:36:28.709+02:00Ciao VAlentina, mi stavo preoccupando, meno male c...Ciao VAlentina, mi stavo preoccupando, meno male che sei tornata :) In fondo l'idea era proprio questa: fare in modo di crearci, controllandole, abitudini virtuose. Per questo credo che la lancerò periodicamente dal blog. Se poi volete aggiungere suggerimenti su come migliorare e come coinvolgere più persone .... stasera mi guardo il link e vediamo se almeno da casa riesco a fare qualcosa. AbbracciLa Wisinghttps://www.blogger.com/profile/11659607249476913397noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post-16638246489628881142013-05-24T20:08:14.955+02:002013-05-24T20:08:14.955+02:00forse mi sono persa di commentare un bel pò di set...forse mi sono persa di commentare un bel pò di settimane... ma sto lontana dal pc più che posso... vero che questa assurda primavera freddissima (da casa mia si vede di nuovo un pò di neve sui monti) ci ha sballato la carica energica che di solito la primavera porta.... questa tua iniziativa non ha portato grandi perdite di kg al mio corpo ma mi ha permesso man mano di crearmi abitudini sane, con l'alimentazione prima di tutto ma più importante per me con la costanza nell'attività fisica...<br />ho provato di tutto dalla wii, ai semplici esercizi in serie, al ballo fino ad arrivare ad una cosa divertente e faticosa ma che di sicuro mi darà grandi risultati. in questa settimana l'ho fatto 2 pomeriggi e ho i muscoli indolenziti ma pronti a riscattare, potendo riuscire a ritagliarmi 2 ore (aerobica più doccia) ogni giorno , lo farei ogni giorno ma per ora mi limito a 3 volte la settimana e gli altri giorni se posso... ti lascio il link di you tube è solo la prima parte perchè tutta l'attività è divisa in 8 parti che vanno comunque eseguiti in ordine (riscaldamento- bruciagrassi-streccing)guardali tutti e un pò riderai, io ti farò sapere che benefici ne trarrò<br />http://www.youtube.com/watch?v=507P9YJWeTg&list=PL22958B5351880260Valentina Caiolohttps://www.blogger.com/profile/09002304504498763059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post-71432072148139395192013-05-24T14:45:39.210+02:002013-05-24T14:45:39.210+02:00E cosa aspetti a scrivermela? :D :D
Metti che poi ...E cosa aspetti a scrivermela? :D :D<br />Metti che poi funzioni...<br />Come stai? Sappi che per non farti sentire troppo a Nord per i fatti tuoi, abbiamo adottato un clima scandinavo anche da queste parti. Oggi poi non arriviamo a 10 gradi (siamo proprio lontani dai 10).<br />Abbracci riscaldanti, a presto.La Wisinghttps://www.blogger.com/profile/11659607249476913397noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post-14310920209921166532013-05-24T14:40:36.657+02:002013-05-24T14:40:36.657+02:00Se vuoi io ho una vecchia dritta dietetica, non te...Se vuoi io ho una vecchia dritta dietetica, non testata su di me sino ad ora (x fortuna non c'è stata necessità), ma che pare funzioni alla grande e, assicuro, con sforzo minimo.<br />Nel caso, però, te la dico in privato, che se no mi prendono per pazza e mi mandano la neuro anche qui oltre frontiera ;-)Carlotta G.http://lavitaamodomio.style.itnoreply@blogger.com