tag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post8147912963383221069..comments2023-06-07T18:14:53.853+02:00Comments on PensieriCanditi: Virtual&Real, settimana 3: com'è andata?La Wisinghttp://www.blogger.com/profile/11659607249476913397noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post-66870676126300287822013-03-17T15:19:03.461+01:002013-03-17T15:19:03.461+01:00Che brave Valentina e Claudia ! Per me il problema...Che brave Valentina e Claudia ! Per me il problema e' sempre lo stesso: inizio bene, sono convinta, ma poi mi annoio. Cioè non è proprio noia. È più voglia di qualcosa di buono, ecco. Allora inizia la parte difficile: tener duro, non cedere alla brioches. Uff. Avrei potuto essere una a cui mangiare non interessa. Invece no. Buona domenica:) La Wisinghttps://www.blogger.com/profile/11659607249476913397noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post-86107103039681304402013-03-16T15:17:58.065+01:002013-03-16T15:17:58.065+01:00eccomi in questa terza settimana:
LA MIA SETTIMANA...eccomi in questa terza settimana:<br />LA MIA SETTIMANA<br />io son partita malissimo la prima settimana, ho mosso i primi passi nella seconda e ho ben proseguita ma adagio n questa terza e penso che per me sia un bene perchè così posso solo migliorare<br />ATTIVITA' FISICA<br />ho continuato a camminare molto ogni giorno e nel corso della settimana ho eseguito 3 giorni non consecutivi di 30 minuti di attività d wii bruciagrassi, con relative sudate e dolori i giorni successivi<br />ALIMENTAZIONE<br />pur impegnandomi a seguire un alimentazione sana mangiando le stesse cose del mio compagno, mi sentivo fallire nel mio scopo, così da ieri sera ho iniziato la ferrea dieta datami da una nutrizionista un anno fa che mi fece perdere 8kg in tre mesi<br />RISULTATO<br />mi sento più scattante e se la primavera arriva davvero farò più attività, son salita sulla bilancia, non avendolo fatto prima non so realmente quanto ho perso, penso 400g ma per essere certi mi ripeserò tra una settimana per un riscontro reale<br /><br />buon impegno a ttValentina Caiolohttps://www.blogger.com/profile/09002304504498763059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7159734108679214857.post-30697007157177852512013-03-15T11:51:36.526+01:002013-03-15T11:51:36.526+01:00Ciao Wisi, ecco il mio resoconto:
LA MIA SETTIMAN...Ciao Wisi, ecco il mio resoconto:<br /><br />LA MIA SETTIMANA<br />questa settimana, iniziata con degli sgrarri (feste sabato e domenica) è proseguita nel rigore più assoluto anche se il movimento fisico è stato minimo :-(<br /><br />COSA HO FATTO<br />Attività Fisica: <br />come dicevo questa settimana poche camminate<br />Piano alimentare: a seguito di 2 giorni di sgarri mi sono imposta delle cene da "poverella" quindi piatti unici tipo caprese, prosciutto e mozzarella o insalata e tanti...ma tanti liquidi!<br /><br />RISULTATO<br />Ho perso altri 400g arrivando al mio primo -1KG dall'inizio del percorso!!!! <br />Oggi non mi sono misurata quindi vi aggiornerò per vedere se sono scesi centimetri nelle zone critiche<br /><br />Dimenticavo, complice il sole di domenica ho definitivamente abbandonato i collant e mi sto godendo l'aria frizzante sulle gambe (stivali e gambaletti colorati) che aiuta la circolazione!!!<br /><br />Alla prossima settimana, ciao!<br />Claudia<br />Anonymousnoreply@blogger.com